Nybörjarträning

VAD ÄR AIKIDO?

Aikido är en exceptionellt bra träning för både kroppen och sinnet.

Själva grundprincipen är att inte skapa konflikt, inte tävla och att samtidigt behålla en integritet genom stark närvaro och på så sätt inte behöva känna rädsla eller tvekan inför utmaningar och svårigheter.

Aikido är en japansk stridskonst som ofta beskrivs som defensiv vilket innebär att man aldrig startar en strid.

Blir man ändå tvingad in i en strid så är man den som avslutar striden.

-Med kast, fastlåsningar och tränade instinkter. Det ingår inga direkt offensiva element som slag eller sparkar.

ATT BÖRJA TRÄNA AIKIDO

Vi stratar nybörjarkurser med oregelbundna intervall. Kontakta oss för informtion om nästa tillfälle.

Två timmar i veckan, 20 timmars träning totalt

Kursen kostar 2200,- som betalas innan kursen börjar.

Vi tar in maximalt 10 elever på en kurs.

Det är alltid minst en dan-graderad (svartbälte) instruktör på mattan och era högt graderade träningsassistenter.

Träningen är lugn, metodisk och repetitiv och omfattar både kropp och sinne.

Vi tränar på Torsgatan 80 i Vasastan.

Frågor eller funderingar; maila på info@nintai.eu

 

TÅLAMOD?

Det krävs inga speciella förkunskaper för att börja träna aikido. Har du erfarenhet av annan budo, yoga eller liknande så kommer du att känna igen vissa gemensamma principer medan annat är väldigt olika.

Har du ingen tidigare erfarenhet så har du fördelen av ett opåverkat sinne.

Grundträningen är inte fysiskt krävande i vanlig mening. Men det kan vara en prövning att lära kroppen nya rörelsemönster och att hitta tillbaka till fokus.

Aikido, rätt tränad, kan skänka balans, styrka, smidighet och fokus. Både fysiskt och mentalt. Egenskaper som förstås tjänar dig väl i många situationer i vardagslivet.

Aikido är inte svårt, det är mycket naturligt. Men i vår kultur har vi i många avseenden glömt våra naturliga instinkter och rörelsemönster.

Därför tränar vi Aikido, inte enbart för att lära oss utan också för att minnas.

-Det kräver disciplin, respekt för sig själv och andra, ödmjukhet och mer än någonting annat; Tålamod.

Det går inte att tävla i aikido. Således går det inte att vinna. Eller förlora.

Träningen blir snarare en strävan efter personlig utveckling och självinsikt.

Grundkursen är viktig för att få en förståelse för de fundamentala rörelserna och principerna.

Och för att känna efter om det är en träningsform som passar just dig. Den fungerar som en prova-på- period.

Efter grundkursen finns möjligheten att börja träna i fortsättningsgruppen.

Då börjar man både utveckla grundrörelserna och gå djupare in i principerna och deras användning.

Så småningom tillkommer även träning med Bokken (svärd) och Jo (stav).

If you have any questions please send a mail to:

info@nintai.eu

 

All background photos on this site:

©Rickard Liljeroos